勃起障礙多 治有四“方“

　　勃起障礙是男性常見的性功能障礙疾病之一。老年男性的發(fā)病率相對較高。然而，近年來，青年男性的性反彈障礙越來越多，這與身體素質(zhì)差、過度的心理壓力和過度的精神緊張有關(guān)，以及身體中的其他疾病，它有很大的關(guān)系。當(dāng)勃起障礙發(fā)生時，你不能因為害羞而治療它。如果較佳治療機會被推遲，很容易導(dǎo)致陽痿、性功能障礙、不育等情況。因此，你需要及時治療，盡快恢復(fù)健康。

　　除了口服治療物品和心理調(diào)整外，男性陽痿障礙的治療也可以從這四個 “方向” 進行調(diào)整，以達到恢復(fù)正常性功能的目的。

　　首先，保持良好的生活習(xí)慣不僅對身體有益，而且可以調(diào)節(jié)和改善勃起障礙。多注意休息，特別是充足的睡眠時間。不要熬夜，不要喝酒，也不要抽煙。我們還應(yīng)該保持良好的心態(tài)，不要因為勃起障礙而感到自卑。

　　我們應(yīng)該注意合理的飲食。我們不能吃部分食物。營養(yǎng)合理的飲食和肉類和蔬菜對我們的健康非常有益。多吃富含維生素和微量元素的食物對提高男性性能力有很大幫助。少吃油膩的油炸食品和辛辣食物。

　　勃起障礙出現(xiàn)后，不要盲目濫用 “補品，以免導(dǎo)致疾病加重。許多支持性治療物品含有有害成分，會對身體，尤其是性功能造成很好的傷害。容易引起男性治療物品依賴，導(dǎo)致完全陽痿。

　　不要經(jīng)常房事，以免導(dǎo)致身體太累，性能力下降。每周做3到4次。不要太頻繁，尤其是戒掉擼管的習(xí)慣。

　　平時，你需要多鍛煉以增強你的身體素質(zhì)和身體抵抗力。只有身體健康，你的性能力才能得到提高。你可以多吃富含高蛋白和低脂肪的食物。你應(yīng)該多吃牛奶、魚、雞蛋和瘦肉。富含維生素的蔬菜和水果不應(yīng)少。可以多吃胡蘿卜、西紅柿、菠菜等，不僅可以補充身體需要的維生素，還可以增強男性的新功能。