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泉州鯉泉醫(yī)生說：早泄現(xiàn)象是現(xiàn)實生活中非常普遍的男科疾病。這通常是由對自己不夠自信的男性朋友造成的。這也可能是由于男性朋友缺乏性經(jīng)驗造成的。還有一些原因?qū)е履腥诉^早。其中許多對男性朋友非常有害。因此，早泄患者及早發(fā)現(xiàn)并治療。防止平時早泄也很重要。您知道較早的預(yù)防方法嗎？讓我們看一下預(yù)防早泄的方法。
預(yù)防早泄的方法詳細描述如下：
?。?）男性朋友應(yīng)參加一些戶外體育鍛煉，并適當(dāng)?shù)鼐毩?xí)一些氣功。這樣可以增強身心素質(zhì)，增強男性朋友控制思想的能力。還要進行一些適當(dāng)?shù)奈幕腕w育活動，例如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情緒，增強體質(zhì)，這將有助于防止早泄。
?。?）對于男性朋友，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，特別是對于房事，至關(guān)重要的是，應(yīng)盡量減少諸如擼管之類的不好性行為，以免婚后過早射精。
?。?）男性朋友應(yīng)該學(xué)會調(diào)整情緒。他們不應(yīng)該總是擔(dān)心女人會懷孕的情況，也不擔(dān)心自己的性器官太小，或者他們的性能力不足，以及其他不好情緒。房事時，您應(yīng)該減少緊張感，自卑感和恐懼感，并嘗試保持放松。
（4）對于“情性”一詞，男性朋友控制你并說一個，不要過度沉迷。太頻繁的房事很容易導(dǎo)致身體虛弱，疲勞后就沒有房事。這些情況通常會導(dǎo)致早泄。
?。?）男性朋友應(yīng)多吃一些能滋補腎臟和增強精髓的食物，例如牡蠣，鴿子蛋，豬里脊肉，金槍魚，蛤，核桃，人參，栗子等。盡量少喝酒，少吃辛辣食物，多吃海鮮，豆制品，魚蝦等食物，以增強體質(zhì)。
（6）應(yīng)控制房事，并能有效防止早泄。
溫馨提醒：發(fā)生早泄的原因有很多。但是，男人過度的精神壓力是主要原因之因為男性朋友總是希望在房事時表現(xiàn)良好，因此他們可能不希望自己的妻子或伴侶在房事時得到滿足。壓力大，這是很不科學(xué)的，所以男性朋友要注意這一點一點。治療早泄的主要方法是手術(shù)治療。
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